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15种蜂蜜饮品制作分享

       蜂蜜可以搭配其它材料冲调成饮品,分享15种蜂蜜饮品。

       15种蜂蜜饮品制作方法:

       1.蜂蜜水

       将饮用水烧开之后,盛在杯子里晾凉,将蜂蜜水放在水杯中搅动,使蜂蜜在水里化开。一杯蜂蜜水就做好了,营养又美味。

       2.蜂蜜柚子茶:

       将柚子皮用盐搓洗干净,用小刀把柚子最表面的黄色部分削下来。削下来的柚子皮切成细丝后用盐水泡一小时,刚放入盐先搓洗一下去除苦味。柚子肉全部拨出来,撕成小块。先将柚子皮清洗干净,控干水分。再将柚子肉、冰糖、柚子皮放入汤锅中,加一杯水。开中火,慢慢熬制,直至水分熬干为止。差不多用一个小时的时间。熬制好的柚子茶加入蜂蜜,搅拌均匀放入无油水的密封瓶里,放两天就可以吃了。

       效果:具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

       3.蜂蜜薄荷茶

       薄荷洗净后用盐水浸泡10分钟,将叶子摘下放入杯中,加入铁观音茶叶,兑入开水冲泡,加入适量的蜂蜜搅匀,等温度合适就可以喝了,很润嗓子。

       效果:可以降低血压,也能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解,还可以促进睡眠,能缓解人紧张焦虑的心情。

       4.蜂蜜水果茶

       选择自己喜欢的水果种类,洗净去皮待用,可以选择一种,也可以选择多种混合。往榨汁机中加水,将水果放入榨汁机中搅拌成汁。用滤网滤掉果渣(可用浓缩果汁代替鲜榨果汁)。依据个人口味加入适量蜂蜜。

       效果:具有很好的养生保健作用,也能清热、润燥,有效的缓解春燥之烦恼。

       5.木瓜蜂蜜水

       木瓜洗干净去皮去籽,切成小块,放进料理机内,加入蜂蜜,加入纯净水,用料理机打30秒,停下,再打30秒。

       效果:蜂蜜浓甜,木瓜粉软,消食健脾,润肺止咳,一定的丰胸效果。

       6.蜂蜜柠檬茶:

       做柠檬茶的材料。把柠檬放到清水中,加入适量精盐浸泡一会儿。柠檬洗净搽干表面的水分。柠檬剥去表皮,去掉白膜。把柠檬皮切成细丝,果肉切成片状。切好的柠檬肉和皮都放到容器中,容器要清洗干净,搽干水份。把蜂蜜倒入容器中,蜂蜜一定要没过柠檬。把容器密封好,放到冰箱里腌制一周即可。做好的柠檬茶用温水或凉开水来调制。

       效果:具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

       7.红枣蜂蜜茶

       红枣洗净泡在水里2小时以上,去核,锅里放多于红枣2倍的水,烧开后加入适量糖,继续熬煮,至汁慢慢收干,有铲子铲碎成红枣泥,盛在碗里晾凉,和蜂蜜来张合影,将等量蜂蜜兑入,看上面一层都是蜂蜜,拌匀,装在瓶子里,准备一杯温开水,加入适量红枣蜂蜜调匀,完成。

       效果:可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。

       8.蜂蜜枸杞茶

       将枸杞一勺冲洗干净放入杯中,兑入开水,稍凉,再加入一小杯蜂蜜拌匀即可饮用。

       效果:可除身心疲倦,神色不衰,改善睡眠,通畅肠胃。

       9.草莓蜂蜜汁

       草莓用流水冲洗后,用淡盐水浸泡二十分钟。在搅拌机中放入牛奶、水,加入冰淇淋。再加入草莓,搅拌成汁状即可

       效果:不但可以美容还可以润肠排毒哦!

       10.牛奶蜂蜜饮

       将沸水冷却至40摄氏度左右,加入已准备好的奶粉,拌匀至奶粉完全溶解,加入2汤匙蜂蜜,拌匀至蜂蜜完全溶解。

       可以调节心理和减轻压力促进睡眠,对女性痛经有很好的帮助。

       11.生姜蜂蜜茶

       取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后(最好温度在40度以下,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

       效果:可以祛斑,使皮肤白嫩光滑,面容红润。

       12.茉莉花蜂蜜茶

       取约10朵茉莉花放入茶杯。注入沸水冲泡。至茶水温度降至30-40度左右加入蜂蜜调匀即可饮用。

       效果:具有很好的消炎解毒的作用,也可使皮肤白嫩光滑、防治皮肤干裂,提高血液中血红蛋白的含量,从而使面容红润有光泽。

       13.蜂蜜菊花茶

       将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃下加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

       效果:健体,疏风,清热,明目。

       14.蜂蜜桂花茶

       将金萱及桂花用热开水冲泡,浸泡约5分钟,滤出茶汁,再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

       效果:醒胃、化痰功效,可治疗气喘、咳嗽、口臭,经常服用有助消化。

       15.蜂蜜菠萝饮

       将菠萝去皮,菠萝肉切成大块;菠萝装入大碗内;碗中加入盐、蜂蜜,搅拌均匀;腌渍出菠萝汁,盛入杯中,即可饮用。

       效果:养生调理,水肿调理,滋阴调理,健脾开胃调理,利尿调理。

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